Terapia Online
Buscar terapia não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e autocuidado. A terapia online oferece a oportunidade de cuidar da saúde emocional com flexibilidade e acessibilidade, permitindo que você dê prioridade ao seu bem-estar mesmo com uma rotina cheia. Em um mundo onde tantas demandas podem ser avassaladoras, buscar ajuda é reconhecer que você merece atenção, acolhimento e ferramentas para enfrentar os desafios da vida.
Entender que pedir ajuda não é um fracasso, mas um ponto de transição, é essencial. A psicoterapia é uma jornada que promove autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ela permite que você reconheça padrões disfuncionais, fortaleça sua autoestima e construa relações mais saudáveis. A terapia online possibilita que esse processo aconteça de onde você estiver, garantindo conforto e privacidade.
Como a terapia online funciona?
O processo terapêutico começa com uma sessão de anamnese, onde a psicóloga irá conhecer sua história, suas dificuldades e os pontos que deseja trabalhar. Essa sessão é também um momento para você entender como a terapia funciona e alinhar expectativas sobre o trabalho que será realizado. Essa etapa inicial é essencial para criar uma base sólida de confiança e planejamento para o acompanhamento.
Você vai precisar de:
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Um aparelho com conexão estável à internet que suporte chamadas de vídeo (computador, tablet ou smartphone).
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Um número de WhatsApp para contato direto.
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Um fone de ouvido, que garante maior privacidade e concentração.
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Um local tranquilo, onde você possa falar livremente, sem interrupções ou a preocupação de ser ouvido por terceiros.
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Um termo de permissão fornecido pela psicóloga e assinado pelos responsáveis, de forma online (em caso de menores de idade).
Dê o primeiro passo
Você não precisa enfrentar seus desafios sozinho(a).
Entre em contato para agendar sua primeira sessão e comece a construir um caminho mais leve e equilibrado para sua vida.
Sua jornada para o bem-estar emocional pode começar hoje.